CCT는 자기 자신과 타자를 위한 자비 수행을 위해 과학적 기반의 접근을 제공합니다. 그것은 가장 최신의 심리학, 신경 과학 그리고 명상 과학에 토대를 두고 있습니다. 참가자들은 강의, 집단 토론, 과학적 증거에 바탕을 둔 명상, 탐색과 질문, 수업 중의 실습, 그리고 자비로운 생각과 행위를 구체적인 삶 속에서 실천하는 연습 등을 통해 알아차림, 자비, 회복 탄력성을 높일 수 있는 실제적인 방법을 배울 수 있습니다.
CCT 코스는 자기 자신과 타자들, 그리고 세상과 더 자비로운 방식으로 관계를 맺고자 하는 모든 분들에게 열려 있습니다. CCT에서 익히는 기법과 수행은 다양한 삶의 현장에서 번 아웃이나 공감 피로에 빠지지 않고 의미 있는 삶, 자비로운 보살핌을 지속할 수 있는 유용한 도구로 활용될 수 있습니다.
삶에서 자기 자비를 일구고 싶으신 분들, 전문적인 영역에서 자기 자비의 스킬을 적용하는 데 관심이 있으신 분들을 초대합니다. 🎉
강사 : 권선아 (공감과자비연구소)
국제공인 CCT Certified Teacher
MSC(Mindful Self-Compassion), SCHC(Self-Compassion Training for Healthcare Communities) Certified Teacher
Trauma-Sensitive Mindfulness 풀 코스 이수, MBCL(Mindfulness-Based Compassionate Living) 프로그램 이수
MBCL(Mindfulness-Based Compassionate Living) 프로그램 이수
동국대학교 불교학 박사, 박사 논문 ‘현대 서양의 자비 명상 연구’
신청안내
2023. 1. 29 일요일 오전 10시 - 오후 6시
Zoom (신청 완료 후 하루 전 이메일 개별 안내)
18만원(1.15 까지 사전 등록 10% 할인, 재수강 할인 없음, 인텐시브 수료 후 CCT 8주 등록시 20% 할인)
국민은행 760-21-0380-880 (예금주: 권선아)
같이펀드: 이웃과 세상을 위해 낮은 곳에서 헌신하시는 분을 격려하고, 참여를 원하지만 이 코스의 문턱이 높아서 선뜻 마음을 내기가 어려우신 분들을 소중히 모시기 위해 ‘같이펀드’를 나누고 있습니다. 같이펀드의 지원이 꼭 필요하신 분은 cctocean@gmail.com으로 문의 부탁드립니다.
2023년 스탠퍼드 자비명상 CCT 인텐시브 코스 개강
⊙ 일시 : 2023. 1. 29 일요일 오전 10시 ~ 오후 6시
⊙ 강사 : 권선아 | 국제공인 CCT Certified Teacher, 불교학박사
⊙ 신청: cctocean@gmail.com , bit.ly/cct2023new
⊙ 더보기: cctocean.com
스탠퍼드 자비 명상 CCT 에 대하여
강사 : 권선아 (공감과자비연구소)
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