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Korean Academy of Meditation in Medicine

스탠퍼드 자비 명상 CCT™ 4월(토 오전 10시, 오프라인), 5월(수 저녁 8시, 온라인) 개강 안내

공감과자비연구소
2023-04-08
조회수 443


2023년 스탠퍼드 자비명상 CCT™ 8주 코스 개강

⊙     오프라인 : 2023. 4. 22~6. 17 매주 토 오전 10~12시 (종로구 자하문로 30길 20, 5.27 휴강)

⊙     온라인 : 2023. 5. 10~6. 28 매주 수 저녁 8~10시

⊙     강사 : 권선아 | 국제공인 CCT Certified Teacher, 불교학박사

⊙     신청: cctocean@gmail.com , bit.ly/cct2023new

⊙     더보기: cctocean.com


스탠퍼드 자비 명상 CCT 에 대하여 

  • Compassion Cultivation Training© (CCT™)은 스탠퍼드 대학의 자비와 이타주의 연구 교육 센터(Center for Compassion and Altruism Research and Education)에서 2009년 개발된 8주 프로그램으로 국제 공인 지도자들에 의해서 전 세계에서 함께 나누어지고 있습니다. 
  • CCT는 자기 자신과 타자를 위한 자비 수행을 위해 과학적 기반의 접근을 제공합니다. 그것은 가장 최신의 심리학, 신경 과학 그리고 명상 과학에 토대를 두고 있습니다. 참가자들은 강의, 집단 토론, 과학적 증거에 바탕을 둔 명상, 탐색과 질문, 수업 중의 실습, 그리고 자비로운 생각과 행위를 구체적인 삶 속에서 실천하는 연습 등을 통해 알아차림, 자비, 회복 탄력성을 높일 수 있는 실제적인 방법을 배울 수 있습니다.
  • CCT 코스는 자기 자신과 타자들, 그리고 세상과 더 자비로운 방식으로 관계를 맺고자 하는 모든 분들에게 열려 있습니다. CCT에서 익히는 기법과 수행은 다양한 삶의 현장에서 번 아웃이나 공감 피로에 빠지지 않고 의미 있는 삶, 자비로운 보살핌을 지속할 수 있는 유용한 도구로 활용될 수 있습니다.
  • 삶에서 자기 자비를 일구고 싶으신 분들, 전문적인 영역에서 자기 자비의 스킬을 적용하는 데 관심이 있으신 분들을  초대합니다. 🎉

 

강사 : 권선아 (공감과자비연구소)

  • 국제공인 CCT Certified Teacher
  • MSC(Mindful Self-Compassion), SCHC(Self-Compassion Training for Healthcare Communities) Certified Teacher
  • Trauma-Sensitive Mindfulness 풀 코스 이수, MBCL(Mindfulness-Based Compassionate Living) 프로그램 이수
  • MBCL(Mindfulness-Based Compassionate Living) 프로그램 이수
  • 동국대학교 불교학 박사, 박사 논문 ‘현대 서양의 자비 명상 연구’

 

신청안내

  • 오프라인 : 2023. 4. 22 ~ 6. 17 매주 토 오전 10~12시 (종로구 자하문로 30길 20, 5.27 휴강)  
  • 온라인 : 2023. 5. 10 ~ 6. 28 매주 수 저녁 8~10시 
  • 48만원(오프라인은 4.7까지, 온라인은 4.23까지 조기 등록 10% 할인, CCT 8주 코스 재수강시 50% 할인)
  • 국민은행 760-21-0380-880 (예금주: 권선아)
  • 같이펀드: 이웃과 세상을 위해 낮은 곳에서 헌신하시는 분을 격려하고, 참여를 원하지만 이 코스의 문턱이 높아서 선뜻 마음을 내기가 어려우신 분들을 소중히 모시기 위해 ‘같이펀드’를  나누고 있습니다. 같이펀드의 지원이 꼭 필요하신 분은 cctocean@gmail.com으로 문의 부탁드립니다.


환불규정

  • 개강 7일 전까지: 수강료 100% 환불
  • 개강 6일 전~1일 전까지: 수강료의 50% 환불
  • 개강일 이후: 환불 0% 장소: Zoom (신청 완료 후 하루 전 이메일 개별 안내)

 

참고자료

 

문의

  • 문의 및 신청: cctocean@gmail.com
  • 홈페이지: cctocean.com
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